Психолог · Психотерапевт · Лиссабон
Психолог-переводчик современной реальности
обо мне
Я помогаю людям понять что происходит — внутри и снаружи — и найти способ с этим работать.
Практикующий психолог и психотерапевт. Веду YouTube-канал TRIGGER, где говорю о психологии прямо, без заигрывания с аудиторией. Живу и работаю в Лиссабоне. Веду индивидуальные консультации онлайн.
YouTube · @babiraPSY
Новые эпизоды каждую пятницу в 15:00
читать
Тревога — не баг, а фича. Проблема начинается тогда, когда она перестаёт быть сигналом и превращается в фоновый шум.
Читать →Почему люди выгорают даже когда любят свою работу, и как отличить выгорание от депрессии.
Читать →Думскроллинг, FOMO — это не слабость характера. Это нейробиология и продуманный дизайн приложений.
Читать →бесплатно
Практические инструменты — применяйте сегодня
20 вопросов, которые помогут понять, откуда берётся ваше отношение к себе.
Получить в Telegram →Как отличить усталость от выгорания и что происходит на каждой стадии.
Получить в Telegram →Простые техники когнитивно-поведенческой терапии для самостоятельной практики.
Получить в Telegram →консультация
Индивидуальные онлайн-консультации. Работаю с тем, что мешает жить так, как вы хотите.
Шаг 1 из 3
Шаг 2 из 3
Шаг 3 из 3
Отвечу в течение 24 часов
Свяжусь с вами в течение 24 часов. Запишитесь на удобное время:
📅 Выбрать время в Calendly →Оплата — по реквизитам после подтверждения
сотрудничество
Открыта к партнёрству с брендами, медиа, подкастами и образовательными платформами.
Форматы: экспертные комментарии, коллаборации, интервью, совместный контент.
Отвечу в течение 48 часов
Свяжусь с вами в ближайшие 48 часов.
документы
Всё необходимое перед началом работы
© 2026 BabiraPSY · Ольга Бабира
Лиссабон · Консультации онлайн